高位逼抢、高效训练、高强度对抗 韩国四队用细节体现水准

1月11日，“462杯”第一届中韩青少年足球精英对抗赛（以下简称本次中韩对抗赛）在定南打响。第一个比赛日，中方球队1胜3负。被寄予厚望的浙江队遗憾地倒在了HSFA华城的秘密武器前，逐梦定南和西安体育运动学校（以下简称西安体校）两队同样告负，唯有海港梯队（常规时间打平）点球击败了龙仁，拿到唯一胜利。中国足球不怕输，怕的是不知道为什么输。四支韩国队伍打上门，这是中国青少年球队难得的学习机会，10天32场中韩对抗，取长补短，这是中国球队需要做的。

足球，就是练出来的

1月10日下午5点，本次中韩对抗赛翻译组组长朴河霖的手机上弹出一条信息，内容简短：城南FC需要训练场，下车直接进训练场。这时，距离城南FC梯队乘坐的大巴抵达江西定南（国家）青少年足球训练中心还有1.5小时的车程。由于抵达赛区较晚，训练场地已经无法保障，城南FC没有任何抱怨，一头钻进了健身房进行身体训练。“我们今天一天都在行程中，明天下午就有比赛，为了保证球员的身体状态，今晚必须进行一定强度的训练。”城南FC主教练说。

城南不是本次对抗赛上唯一提出训练要求的韩国队伍，比他们早两天到达的HSFA华城，已经进行了一次健身房训练、一次有球训练和两场热身赛。HSFA华城主教练崔成柱说：“我们这么远来中国，很不容易，来了就想多打比赛。如果可以，一天两赛对我们来说没问题，我们在韩国经常这样。”HSFA华城绝非泛泛之辈，他们隶属京畿道足协辖下的华城足协。虽然成立时间不长，但球队已经拿了不少冠军。2025年京畿道秋季足球大会上，HSFA华城是U14年龄段的亚军，可以说，他们是韩国青少年赛事体系里打出来的队伍，实力不容小觑。

1月28日，HSFA华城将参加京畿道足协旗下的春季重要赛事，因此，他们对这次来华参赛十分重视。球队提前两天抵达赛区，为的就是更好地适应定南的天气和训练基地的球场。抵达赛区后，除了用餐和休息，HSFA华城只做两件事：训练、比赛。怎么练？抵达赛区后的第二天上午，HSFA华城就在健身房里进行了70分钟训练：弓步分腿跳、平板支撑提膝、坐姿负重举、抗阻冲刺、原地跳箱、平板支撑2分钟，HSFA华城全队分成六组，同一时间完成不同动作，然后进行轮换，总共完成5个循环。看似并不复杂的训练设计，也让队员们训练结束后大口喘着气。第三天上午，他们则进行了有球训练，同样是70分钟，节奏紧凑，毫不拖沓。

相比训练，崔成柱更加重视比赛。9日下午，他们打了第一场教学赛，比赛采用三节各30分钟的赛制，以主力和替补球员混编的方式出战。面对定南刚刚赢下赣州市“新长征杯”U16组冠军的队伍，年龄偏小的HSFA华城踢得胸有成竹，以4比1轻松获胜。10日下午对阵河南的第二场教学赛，赛制改为上下半场各35分钟，崔成柱派出了全主力阵容首发，并在临场指挥中给出了高位压迫的指令。“我发现这个对手很喜欢用门将发起进攻，所以，我让球员们进行前场压迫，这也是我们的风格之一。”崔成柱说，“我知道中国球队有些球员在高强度对抗下很难控制住球，这样的布置也让我们取得了进球。”高压之下，HSFA华城半场就大比分领先。在场边观战的韩国足球名宿李章洙中场休息的时候点评说：“中国的队伍还是太缺乏高强度的比赛了，我执教的时候就是这样，这么多年了，还是如此。”