最好的运动是睡眠
针对睡眠的研究，近年逐渐成为运动健康领域的热门。通常运动员倾向于将更多时间花费在健身房、训练场去增加肌肉力量，这样的确可以收到效果。但越来越多的研究发现，最好的生长激素是天生的，也就是睡眠。运动员总会向运动健康专家询问应该摄入什么营养，如何改进训练方法，但现在这些专家们通常会首先询问：“你睡够8小时了吗？让我们从睡眠开始，然后再讨论如何改进其他方面。此外，睡眠对伤病康复也非常重要，这样次日运动员才能以更好的状态进入训练或复健练习。”
以芬兰市场为中心，已经有越来越多的欧洲和北美运动员开始尝试使用Oura Ring，用于追踪睡眠质量以及呼吸规律、血氧水平。很多精英运动员的教练开始首先关注睡眠质量，因为冷水浴、超低温恢复舱、压缩裤等高科技恢复设备固然重要，但始终是外来的刺激迫使肌肉纤维等得到放松。而睡眠状态下的水合作用，对身体的康复效果更好。
在运动健康专家看来，最好的运动是睡眠。以Oura Ring为代表的指戴式设备，针对追踪睡眠质量，比穿戴式和腕戴式智能设备更小，更方便。对于运动员而言，体重是伤病最大的诱因。体重每增加1%，受伤概率就会增加8%。而运动科学表明，控制体重除了科学训练和控制饮食之外，睡眠质量更关键。
此外，教练们对Oura Ring青睐有加，还在于它能让使用者更有动力，更少分心，专注于运动本身。与社交网络时代的人群一样，运动员也都生活在屏幕的世界里。训练体能之余，训练运动员的专注度在这个时代更困难。科学研究表明，尽可能让运动员远离屏幕，对他们的心理健康更好，这能够让运动员更专注于训练和比赛本身，而不是各种屏幕上的事务、评论，影响球员的情绪。
指戴式可穿戴智能设备是运动爱好者的未来，可以让运动员有更好的沉浸式体验，而不是要随时关注手腕上的显示屏和提醒音。从谷爱凌、C·罗、哈里王子到拳击冠军约书亚，都是Oura Ring的忠实用户，2020年NBA复赛时还要求各队人员都要佩戴检测病毒症状的Oura Ring指戴式设备，才能进入奥兰多赛区。这款指戴式设备在检测新冠病毒感染方面，准确率高达90%，可以有效检测发烧刚出现时的症状。
