海牛队队长沙一博 中能起伏风雨历程，他全程见证

2013年11月3日、2016年10月15日、2021年11月14日、2022年11月28日，青岛海牛从中超到中甲再到中乙，回到中甲以及中超，四个节点的比赛，沙一博都打满了90分钟，他是唯一一个见证青岛海牛起起伏伏的球员。

《足球》：你是这支球队的老将，经历了许多，冲超的感觉如何？

沙一博：很激动，当时那一瞬间，语言都无法表达，感觉就是圆梦了。

两次降级，两次升级，如此反复的过程，对于球员而言，这是一种什么样的感觉？

现在球队的队员里面，只有我经历了这4场比赛，这4场比赛我都打满了90分钟，是全程的参与者，确实是很激动，尤其是去年，我还经历了一次脚腕骨折的伤病，当时9月份受伤，冲甲的关键时刻，这对我的打击非常大，我当时就想，一定要快点康复，冲甲的比赛我一定要踢。我骨折后固定了一个月，然后拆了固定就康复了一个月，当时拆了固定准备康复去拍片的时候，医生非常不满，因为当时还有个裂缝没长好，医生认为我对自己的身体不负责，但我觉得，冲甲的比赛我必须要踢，好在脚腕扛过去了，我参加了那场关键的冲甲战。非常非常感谢乔总，这么多年一直对青岛足球的付出和坚持。

乔总确实不容易，球队降级的时候，许多人都不理解，但现在时间证明了一切。

就是那句话，大浪淘沙，金元足球的大浪过去之后，才能看出来哪个投资人是爱足球的，中国足球如果多一些乔总这样的投资人，中国足球肯定会更好。

和乔总有过沟通吧？

我觉得乔总身上的坚持的精神是值得我学习的，这13年我为什么一直留在中能，其实中间也有球队找过我，但乔总在坚持着，我没有理由不去坚持，而且乔总、张总对我也非常好，我是青岛孩子，舍不得这个球队。乔总其实一直和我沟通，我是能感受到他的压力的，他自己咬着牙扛着，能感觉到他特别难，好在这一切都过去了。

回到中超后，在你看来，还能适应吗？

我肯定会做好充分的准备，但球队好，我就好。

踢了这么久，自身有什么改变？

心理层面更成熟了，刚到球队的时候是小孩，现在是队长，心理层面不可同日而语。生活中成家立业了，责任感更重。从竞技能力上来讲，这么多年也有提升，记得刚开始打比赛的时候很紧张，但现在肯定没问题了，包括对技战术的理解也透彻一些，今年改踢左后卫，感觉也是挺适应的。

作为这支球队的队长，陪着队伍起起伏伏，一路走来是不是也比较难？

金元足球时代确实很不容易，经历了很多，但我们这支球队非常团结，这一点让人很欣慰，今年和宁哥都是队长，感觉自己的压力少了很多。

这么多年，球队也有不同的年轻球员，作为老队员，怎么带他们？

和他们相处，就会想起自己刚到的时候老大哥们是怎么带我的，当时大牌球员特别多，但氛围特别好，大家都和兄弟一样，现在我算是老将了，也是队长，我们也是像兄弟一样相处。现在宁哥、龙哥他们都回来了，赛会制平常也会在一起，他们的能力毋庸置疑，在传帮带上，他们也给球队更多的队员非常大的帮助。

对于新赛季有什么期望？

肯定要站稳脚跟，就像乔总说的，我们既然回来了，就不想回去了。青岛已经9年没有中超比赛了，青岛队前两年打中超，可惜是赛会制也没有回到主场比赛，希望各方给予青岛海牛更多实质性的支持，毕竟到了中超，和中乙、中甲不一样，不管是投入还是什么，要求都更高，要想始终稳定在中超平台，球队需要更多的支持。

又能看到中超的齐鲁德比了，感觉怎么样？

是啊，非常期待，其实今年足协杯我们和山东泰山也打了，他们跑到唐山来踢，感觉就像踢了一场教学赛，所以，还是期待在青岛或者济南，在球迷的关注下，踢真正的齐鲁德比。