青少年球员常见心理问题 放松，不是盲目自信

在研究年轻球员和参与校园足球的队员过程中，刘羽发现并总结出一些集中出现的心理问题，供各方面参与者参考，希望对孩子们的健康成长有些帮助。

1、兴奋性过高或过低。兴奋性过高会导致情绪的不稳定，出现紧张、焦虑等负面情绪，无法正确认识、对待自己的行为；队员不够兴奋容易导致在比赛中失去应有的积极性，进而容易受伤。

2、缺乏专注。年轻运动员要面临的一大挑战就是如何调整自己的注意力，集中精力，全神贯注，专心致志。专注的运动员才可能把自己的时间、精力和智慧聚焦到训练和比赛中，从而最大限度发挥主动性、积极性和创造性，进而赢得比赛。

3 、消极情绪和无关想法。在训练或比赛中，常见赛场内外因素影响球员，产生不利于球员继续正常思考训练和比赛的情绪和想法。常见的情况是想赢怕输、担心失败。失败是每个人都会遇到的情境，其与胜利、成功相对。年轻运动员应该学会理解“不可能永远成功，也不可能永远失败”。

4、 赛前盲目自信。运动员对比赛的困难得复杂程度估计不足，过高地估计自己的力量。表现行为浮躁，不愿冷静地思考问题，总相信能轻易取胜或侥幸成功。在比赛中一旦遇到挫折，情绪就会一落千丈，束手无策，出现急躁情绪，最后输掉比赛。