轮换，是一门学问
中超第一阶段比赛进入中段，还有一轮比赛，就要赛完半程。目前积分榜上排在两个小组前四的球队，有恒大、上港、国安、鲁能等传统强队，也有武汉卓尔、河北华夏等整体实力并不算顶尖的队伍。
前六轮比赛，中超的两大核心话题就是外援和轮换。外援的作用自然不必再多说，因为备战期准备普遍不充分以及赛程相对密集、封闭管理等问题，使轮换成为关键的因素，解决球员体能、状态不足的问题且保持球队的战斗力稳定，是轮换的出发点。
轮换，是学问，是教练功力的体现。
为什么要轮换
没有什么比球员健康更重要
关于轮换，很多教练都有明确的观点，卡纳瓦罗在谈及轮换时表示：“本赛季球队出现伤病频发的情况不少，避免伤病的办法就是去轮换。”李霄鹏在谈及轮换的目的时，同样表示是为了避免伤病。
伤病和球员的身体情况，尤其是体能情况相关，体能和一些客观情况相关，比如B组所在的苏州赛区，天气要比大连赛区更炎热，体能消耗自然更大，此外，不管是苏州赛区还是大连赛区，都出现了下雨的情况，同样加剧了体能的消耗。天气之外，场地同样是影响因素，部分糟糕的场地同样让身体产生更多损耗。
相比较而言，赛程密集反而影响并不是最根本的。2020赛季的中超是赛会制的比赛，但赛程其实并不是非常密集，每支球队两场比赛之间的间隔是4天，按时间间隔来看，赛程安排基本可以保证各队休息和调整。
倒是今年两个特殊情况，加剧了各队的体能问题。
其一是准备期不充分：中超7月25日开赛，确定开赛的日期是7月1日，俱乐部只是稍早两三天的时间通过自己的途径知道了这个消息，从确定中超开赛到中超正式开赛，实际上只有3到4周，因为时间相对紧张，各队的准备工作就出现了较大的问题，在三四周的时间内完成体能储备和状态调整，显然是不够的。
在体能储备方面，炎热的天气导致了各队体能储备相对困难，因为疫情的关系，各队的热身赛也受到了较大的影响，这些都导致了各队的体能情况其实都不乐观，轮换是比较好的解决办法。
其二是外援的问题：大部分球队的外援都是在赛前抵达的，和国内球员相比，他们缺乏系统的训练，身体情况自然更加糟糕，比较明显的例子是北京国安和重庆当代，国安虽然战绩还可以，但球队的技战术表现一直不能让人满意，重庆当代更是直到第6轮才迎来了第一场胜利，都与外援的状态有关。
轮换不仅是解决体能问题，心理因素同样非常重要。李霄鹏在接受采访时表示，他制作了一个14场比赛的轮换计划：“14场比赛我都会坚持轮换，因为伤病的风险太大了，这个赛制看似是时间短，其实和环境也有很大的关系，在这个环境里大家的精神压力是很大的，导致你在场上的反应更慢了，反应慢了就可能造成你的受伤，轮换是我固执的一面，也是我坚持的一面，因为没有什么比球员的健康更重要，一场比赛的得失并不重要。”
在第6轮和建业比赛前，李霄鹏谈及轮换时再次表示：“确实很多队员需要休息，因为不光是一个体能的消耗，注意力的下降其实是更重要的，明天大多数队员都会是上一场没踢的。”最终，李霄鹏在首发阵容中轮换6名球员。
目前，中超各队入驻赛区已经封闭了超过1个月，对球员心理上的影响其实是非常大的，正是因为如此，轮换才更加必要。
轮换并不意味着成绩一定会更好：轮换固然在防止伤病方面作用极大，但在技战术层面是有所损失的，尤其是部分球队主力和替补差距相对较大的球队，并不具备全面轮换的条件，而且这些球队面临的是杀入冲冠组还是被打入保级组的残酷抉择，所以这些球队也尽可能减少轮换人数，在轮换和成绩之间达成平衡。
轮换的选择
出场队员最多的球队是天津泰达
对中超16强进行了一个全面的总结，对超过400、300、200、100分钟的出场人数，以及超过100分钟的人数及球队总出场人数进行了一个统计。
出场100分钟以上的总人数越多，代表着球队的轮换力度的大小，超过400分钟和300分钟的人数越多，则说明轮换的力度越小。
目前，鲁能、富力、佳兆业、恒大、北京国安、华夏幸福、泰达等球队从数据上来看轮换做得不错，但各队的情况又完全不同，我们选择鲁能、国安、恒大、华夏幸福和泰达进行分析，他们代表着不同的轮换方式。
山东鲁能 轮换最好的球队
毫无疑问，鲁能是轮换做得最好的球队，球队出场超过400分钟的球员仅3人，这个数字在所有中超球队中是最少的，出场300到400分钟的球员5人，两项相加才8人。此外，鲁能出场100分钟以上的球员总计20人，是此项唯一突破20人的球队。
鲁能的核心球员是外援费莱尼、莫伊塞斯和佩莱，不过在第6轮，莫伊塞斯和费莱尼也各自轮休半场，至此，鲁能只剩下门将韩镕泽打满了全部比赛，没有进行轮换。
就板凳深度而言，鲁能可以说是中超最好的，至少是最好的之一，非常关键的一点是，鲁能即便进行轮换，在两三名核心球员可以出场的情况下，实力相差会非常小，这是真正的板凳厚度的意义，也是李霄鹏轮换的底气所在，是轮换后取得的成绩还不错的关键。
广州恒大 仅仅是调整而非真轮换
尽管恒大出场球员高达25人，超过100分钟的出场球员是18人，但恒大其实轮换幅度并不大，出场300分钟以上的球员合计达到了11人，出场200到300分钟的球员一个都没有，也就是说，恒大仍旧是以这11人为基础，其他球员修修补补而已，目的只是帮助这11名主力稍稍有一些休息调整的时间。所以，恒大的轮换和鲁能的轮换完全不是一回事，鲁能是真轮换，恒大仅仅是调整而已。
北京国安 准备期不足被迫轮换
一般来讲，进攻型球队不太适合大幅度轮换，因为进攻型打法对球员的配合要求极高，但国安的轮换其实还是不错的，超过100分钟的球员达到了19人，除了11名主力（出场300分钟以上的球员），200到300分钟有3人，100到200分钟也有5人。国安如此轮换未必是本意，原因其实是赛季准备期存在问题，主帅和外援到队时间比较晚，球队被迫使用更多的球员，目前来看国安始终受困于状态和节奏感。
华夏幸福 阵容趋于稳定和不轮换
从数据上来看，华夏幸福的轮换力度还可以，但必须要说的是，此前的轮换和华夏幸福外援不足有关，中超第5轮和第6轮，华夏幸福连续两场比赛使用了同一阵容出战，这套阵容是华夏幸福能够排出来的最强阵容，在这套阵容的支撑下，豪取两连胜，如果情况许可，或许华夏幸福的阵容会趋于稳定。
天津泰达 只是病急乱投医
出场队员人数最多的竟然是泰达，出人意料，6轮战罢，泰达高达26名球员出场，出场100分钟以上的球员总人数达到了18人，数量也不少。泰达轮换一方面和外援不足有关，另一方面则是战绩糟糕，希望通过使用不同的球员寻找更强的战斗力，包括球队的队长都开始轮换，只能说，这样的轮换多少有些无奈，可以说是病急乱投医。
稳定的队伍
三队用人保守，一套阵容打天下
目前为止，轮换较少的球队有三支：上海申花、大连人和石家庄永昌，具体问题具体分析。
上海申花 阵容厚度比想象中稍差
申花出场100分钟以上的球员总计16人，这个轮换幅度在中超是倒数第二，仅次于石家庄永昌的14人，其中出场400分钟以上的球员高达8人，仅次于大连人的9人，和永昌并列第二高，说明申花的轮换力度并不大。因为赛季初强悍的引援，申花被认为阵容厚度极为强悍，不过，随后申花连续将朱建荣、周俊辰、王伟等多名球员租借出去，阵容厚度有所减弱，再加上于汉超临时加盟，姆比亚归队较晚，以及部分球员伤病等因素，导致了申花轮换幅度不大。当然，崔康熙的用人风格或许是另一个原因。
大连人 年轻队员有更好恢复能力
大连人基本上不轮换：出场200分钟以上的球员总计11人，更重要的是出场400分钟以上的球员高达9人，基本上是一套阵容打天下。不过大连这么做也有道理：大连人是外援最整齐的球队之一，外援出场可以保证，另外，大连人的年轻球员较多，恢复能力强，5天一赛压力不大。更重要的是，大连人强势推行年轻化，老队员不受重视，这导致球队轮换较少。至于大连人成绩不佳和球队的本土球员能力不足、年轻化过于激进有较大的关系。
石家庄永昌 本土球员阵容单薄
和大连人相比，永昌方面更是一套阵容打天下，大连人出场100分钟以上的球员达到了16人，基本上达到了首发阵容11人加5个换人名额的最低标准，但永昌出场100分钟以上的球员只有14人，连11+5的最低标准都达不到。原因很简单，永昌是中超唯一一支外援始终都跟随球队训练的，外援的身体状态非常不错，外援的使用时间十分稳定。此外永昌是升班马，导致永昌的本土球员阵容过于单薄，所以在比赛中，永昌基本上就是一套阵容出战。这套阵容就是门将邵璞亮，后卫郑致云、苏祖、曹轩、廖承坚；中场王鹏、陈子桐（U23）、臧一锋、马修斯；前锋穆里奇和奥斯卡。替补则是U23球员钟纪宇、第五外援罗穆洛和后卫杨云。这是永昌的客观条件决定的。
经过统计可知，轮换或者不轮换，大部分球队是基于自身的球员配置和技战术风格而进行的主动选择。随着中超联赛逐渐进入下半程，考虑到战绩的压力，同时考虑到球员状态逐渐恢复，天气也慢慢凉爽起来，中超16强的轮换力度或有所减弱。
