体外冲击波：不流血的手术刀
五大联赛新赛季刚刚开始，就有不少球星因伤病只能旁观队友的表现。伤病甚至在一定程度上影响了球队引援，皇马重伤了库尔图瓦和米利唐，新近又伤了维尼修斯，继紧急租借门将凯帕；曼联几番反复，最终还是留下了“航母”马奎尔，也是因为主力中卫瓦拉内伤停至少6周，无法离队。此前切尔西紧急签下中卫迪萨西，也是因为W.福法纳再次重伤。
球迷们热切期盼的夏市高价新援，例如曼联的新中锋霍伊伦德，以及打破亚洲转会费纪录加盟利雅得新月的内马尔，都因伤没有出场。如何减少运动伤害，尽快康复，运动医学界一直在寻找更好的治疗方法。除了近年球迷们已比较熟悉的高压氧舱、超低温冷疗，体外冲击波疗法正在成为更受关注的“绿色治疗方法”。体外冲击波疗法起效快、疗效好，没有明显副作用，而且靶向精准，痛感轻微，创伤小，性价比高，治疗时间也比传统疗法更短。
ESWT，缓解疼痛良法
体外冲击波（Extracorporeal Shock Wave Theapy, ESWT），与核磁共振（MCI）和CT技术，并称为运动康复的三大医学奇迹。体外冲击波疗法是物理学和医学相结合的新技术，原理是通过振动、高速运动使介质极速压缩产生并聚集能量，形成兼具声、光、力学特性的机械波，在极短时间内（10毫秒）高峰压达到500帕。体外冲击波是对肌肉生理活动施加适当的震动刺激，可以直达痛点，立即缓解疼痛症状，消除硬结及钙化点、松解粘连，激活病变组织和周围肌肉组织，达到良好的治疗效果。
运动伤害和康复过程中，持续的痛感是运动员最直接的负面感受。不仅职业运动员，业余运动爱好者们也会饱受疼痛的折磨。缓解痛感虽然有繁多的治疗方法，包括服用药物，手术介入或高气压、超低温等极端物理措施，但都有一定的副作用。前两者会影响患者的神经反应与肌体康复时间，后两者则价格昂贵，很难普及。即使是顶级联赛职业球员，都无法达到100%的使用普及率。
体外冲击波疗法被称为“不流血的手术刀”，不仅可以避免大型手术带来的后遗症问题，也能降低针灸、针刀和其他微创治疗手段带来的感染可能，是典型的非介入式治疗手段。体外冲击波可以通过压力相和张力相分别产生挤压和拉伸作用，治疗软组织钙化或骨性伤病，诱发骨细胞移行和新的骨组织形成。
体外冲击波还可以通过代谢激活效应，改变细胞膜通透性，使细胞内外离子交换过程变得更活跃，加速代谢产物排除和吸收。最重要的是，体外冲击波疗法可以释放更多的P物质。P物质是广泛分布于细神经纤维内的一种神经肽，能直接或间接参与痛觉传递，促进脑啡肽的释放起镇痛作用。体外冲击波在镇痛方面具有其他疗法难以相比的优势，无需麻醉或特殊耗材，能量和频率可控，还不伤及正常组织结构，能通过智能化精确提升治疗的有效率。
体外冲击波疗法主要分为发散式和聚焦式冲击波两种，前者通过气压驱动子弹撞击传导子转化成精确的弹道式冲击波，把能量传递到人体内，能量聚焦点在皮肤表面，适用于治疗浅层组织、大面积的疼痛。聚焦式冲击波主要是压电式冲击波，通过数百个压电晶体的膨胀收缩产生压力波，能量聚焦在皮肤下面的精细焦点，适用于治疗深层激痛点、骨关节的疼痛。
有效缩短康复时间
根据近年的相关运动医学研究成果，体外冲击波疗法可以改善肌肉微循环，并可能增加急性肌肉损伤后的再生，在治疗肌损伤患者的安全性方面，优于其他治疗方法。对于间接和直接肌肉损伤和血肿患者，体外冲击波减轻疼痛效果更好。此前大多数职业运动员肌肉损伤的治疗都偏保守，基于渐进原则，通过保护性、改变肌肉压力、温度以及主动拉伸等物理手段进行。但体外冲击波疗法的出现，改变了这一切。两种冲击波在物理特性上，对肌肉损伤区域的物理治疗作用更大，进入肌肉组织的治疗穿透深度也是前所未有。
研究显示，接受体外冲击波疗法的肌肉损伤患者，6周内肌肉损伤范围减少了70%-75%左右。4个月内，定期接受体外冲击波治疗的肌肉损伤患者中，肌肉血肿面积也缩小了70-75%左右。肌肉损伤患者接受体外冲击波治疗后，根据受伤程度不同，恢复比赛平均时间在3.3天-13天之间，肌肉挫伤的康复时间为4天。15%的3型肌腱损伤患者在接受体外冲击波治疗3个月后，就能恢复到之前的比赛水平。
接受发散性冲击波治疗的伤者，最轻的肌肉损伤平均康复时间缩短50%-54%，较严重的肌肉损伤平均康复时间也缩短了8%。相关研究证明，体外冲击波治疗不仅有助于减少康复时间，还有助于预防伤者已有肌肉损伤的伤情复发。接受聚焦性冲击波治疗的伤者，72小时后伤处痛感和损伤会显著减轻。对于患有慢性肌肉损伤的伤者效果更明显，相关研究中接受体外冲击波治疗的慢性肌肉损伤患者，8周后都可以恢复比赛。虽然肌肉损伤类型不同，但因体外冲击波治疗的镇痛、松弛肌肉，促成心血管形成，加速肌肉微循环，以及刺激骨骼肌组织再生和加速修复作用，这些伤者的伤势普遍都可以得到有效缓解。
体外冲击波疗法虽然诞生时间已超过30年，也在职业体育领域普及多年，但对于普通运动爱好者而言，还不算是常见的治疗方法。如果能够及时在肌肉损伤后接受体外冲击波治疗，同样可以加速肌体康复。相比其他治疗肌肉损伤的方法，体外冲击波疗法性价比更高，相对康复时间也更短。
